Meditation

Der Kurs Grundlagen der Meditation ist für dich geeignet, wenn du keine bzw. geringe Erfahrung mit Meditation hast oder dir der Einstieg in einen meditativen Zustand, trotz mehrerer Versuche, nur schwer gelingt.
Durch geführte Einheiten und verschiedene Methoden wirst du erlernen in den gegenwärtigen Moment einzutauchen um so Präsenz zu kultivieren.

Wirbelsäulengymnastik

Der Kurs ist für alle Personen geeignet, die Rückenschmerzen vorbeugen oder beseitigen und Haltung oder Allgemeinzustand verbessern möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Anfragen

Individualisierte Kurse, Vorträge, Trainingsberatung, -planung und -betreuung (Gruppen und Einzelpersonen), sowie präventive Maßnahmen und Gesundheitsförderung in Betrieben werden nach Vereinbarung gerne auch in externen Einrichtungen angeboten.